皆さん、こんにちは！

イー・トレ心斎橋の前田です！

いつもブログを見て頂いて有難うございます。

このブログでは皆さまの美と健康を支えられるような情報をどんどん投稿していきます！

食材

1. カムカム

カムカムはビタミンCの含有量が非常に高く、他の食材を圧倒しています。

特に南アメリカ原産で、鮮やかなオレンジ色をした果実です。

2. アセロラチェリー

アセロラチェリーもビタミンCの宝庫です。

小さな赤い実で、特にトロピカルな地域で栽培されています。

3. キウイフルーツ

キウイフルーツも高いビタミンCの供給源です。

緑色の果肉の中には豊富な栄養が含まれています。

4. オレンジ

オレンジはおなじみのビタミンCの源です。

ジューシーで甘酸っぱい果肉は、手軽にビタミンCを補給できるおすすめの食材です。

5. ストロベリー

ストロベリーにもビタミンCが含まれています。

赤くて甘い実は美味しいだけでなく、

栄養価も高いので積極的に摂取したい食材です。

最後まで読んで頂いて有難うございます。

これからも皆さまの美と健康を支えられるように、色々な情報発信をしていきます。

他にも、こんなことについて知りたい！など

ご意見いつでもお待ちしております。

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