ピラティスの効果
体幹とインナーマッスルを鍛え美しいボディラインに！
1.インナーマッスルを鍛える
ピラティスでインナーマッスルが鍛えられると、身体の軸が整い、ケガ・腰痛・肩こり予防にも効果があります。
2.体幹・姿勢の改善
無意識についてしまった体の悪い立ち方・癖を直し、美しい体幹・姿勢を保つことができます。
3.バランスのとれた身体に
身体の歪みや左右の筋肉量の違いをピラティスで整えることができます。
美しいボディラインを作りたい方におすすめです。
料金
| トレーニング（２０分） | 各コース 3,800円（税込） |
| リアライン（２０分） | |
| ストレッチ（２０分） | |
| ほぐしプレート（２０分） | |
| ピラティス（２０分） | |
| 子どもの姿勢矯正トレーニング（３０分） | |
| 共通回数券４回 （有効２ヶ月） | 14,000円（税込） |
| 共通回数券８回 （有効３ヶ月） | 27,000円（税込） |
| 共通回数券１２回 （有効４ヶ月） | 38,000円（税込） |