
パーソナルトレーニング・加圧の効果
加圧により290倍の成長ホルモンが分泌されるといわれています。

1.筋力アップ
パーソナルトレーニング・加圧は軽い負担、短時間で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすく、老若男女問わず実践できます。
筋力がつくことで疲れにくく、代謝の高い引き締まった体になります。

2.ダイエット効果
パーソナルトレーニング・加圧を行うと、脂肪燃焼や、肌の弾力維持に効果のある「成長ホルモン」の分泌量が増大し、 太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

3.回復力アップ
パーソナルトレーニング・加圧は骨折や肉離れ、捻挫などのケガの回復を早めるという研究データがあります。
これは成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
4.血行促進
パーソナルトレーニング・加圧の圧力で血管自体も鍛えることができます。
血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調を改善します。
5.アンチエイジング
パーソナルトレーニング・加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されるという研究結果が出ています。
この成長ホルモンには、美肌効果や骨粗鬆症の働きもあると言われています。
料金
トレーニング(20分) | 各コース 3,800円(税込) |
リアライン(20分) | |
ストレッチ(20分) | |
ほぐしプレート(20分) | |
ピラティス(20分) | |
子どもの姿勢矯正トレーニング(30分) | |
共通回数券4回 (有効2ヶ月) | 14,000円(税込) |
共通回数券8回 (有効3ヶ月) | 27,000円(税込) |
共通回数券12回 (有効4ヶ月) | 38,000円(税込) |