ー初めての方へー

イートレのトレーニングは1回20分と短時間でも最大のダイエット&筋力アップ効果を得られるパーソナルトレーニング・加圧をマンツーマンで行っています。

パーソナルトレーニング・加圧とは、腕の付け根や足の付け根を専用の専用ベルトで締めた状態で行うトレーニング法です。

加圧トレーニング動画ピンク
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1.短時間で筋肉がつく

パーソナルトレーニング・加圧は軽い負担、短時間で高い効果が得られます。加圧により290倍の成長ホルモンが分泌されるといわれています。簡単で、老若男女問わず実践できます。
筋力がつくことで疲れにくく、代謝の高い引き締まった体になります。

加圧羽田さん動画スマホ
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2.ダイエットが成功しやすい

パーソナルトレーニング・加圧を行うと、脂肪燃焼や、肌の弾力維持に効果のある「成長ホルモン」の分泌量が増大し、 太りにくい体になります。通常のダイエットより短期間で、簡単にダイエットが成功しやすくなります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

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3.回復力アップ

パーソナルトレーニング・加圧は骨折や肉離れ、捻挫などのケガの回復を早めるという研究データがあります。
これは成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

4.血行促進

パーソナルトレーニング・加圧の圧力で血管自体も鍛えることができます。
血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調を改善します。

5.アンチエイジング

パーソナルトレーニング・加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されるという研究結果が出ています。
この成長ホルモンには、美肌効果や骨粗鬆症の働きもあると言われています。

ーよくあるご質問ー

料金はいくらですか?
メニューはすべて1回20分3,500円の都度会計です。
入会金・月額費用・コース契約は一切ありませんのでご安心ください。
お得な回数券もご用意しております。
paypayでのお支払いも可能です。(クレジットカードはご利用いただけません)
運動が苦手ですができますか?
40代、50代の方や運動苦手な方でも楽しく始められています!
その方に合わせてトレーナーが内容を調整しますのでご安心くださいね!
シャワーはありますか?
衛生管理の面からシャワーは設置しておりません。
ですが、大量の汗を掻くほどではないので、汗拭きタオルのみで十分ですよ。

体験時の持ち物を教えてください。
以下のものをご用意ください。
・長袖、Tシャツ(ノースリーブは不可)
・トレーニングパンツなどの動きやすいもの
・汗拭きタオル
・室内でのトレーニングですが、トレーニングシューズは必要ありません。
*レンタルウェア上下(500円)もご用意しています。
*ウォーターサーバーの水はご自由にお飲みください。

Acorn Studio
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