有酸素運動の効果
加圧20分→有酸素運動のコンビで最高のダイエット効果！
1.脂肪燃焼効果
有酸素運動は、体内の脂肪と酸素を結びつけてエネルギーを作り出す運動です。
内臓脂肪から優先的に脂肪を燃焼してくれるので、脂肪減少にもってこいな運動です。
2.加圧の後にすると効果大！
を開始し１５分で成長ホルモンが大量に分泌され、体脂肪を遊離脂肪酸とグリセロールに分解します。加圧の後に有酸素運動を行うと、遊離脂肪酸が燃焼され、脂肪減少効果が非常に高まります。
3.疲労回復を早める
有酸素運動を行うことで血行が促進され、で生じた乳酸を心臓に押し流してくれるので、疲れがたまりにくく、疲労回復を早めます。
料金
| トレーニング（２０分） | 各コース 3,800円（税込） |
| リアライン（２０分） | |
| ストレッチ（２０分） | |
| ほぐしプレート（２０分） | |
| ピラティス（２０分） | |
| 子どもの姿勢矯正トレーニング（３０分） | |
| 共通回数券４回 （有効２ヶ月） | 14,000円（税込） |
| 共通回数券８回 （有効３ヶ月） | 27,000円（税込） |
| 共通回数券１２回 （有効４ヶ月） | 38,000円（税込） |