ほぐしプレートはこんな方におすすめ
１台３役、ほぐす、伸ばす、引き締めるを可能にしたマシンです。
1.楽にトレーニングしたい方
ほぐしプレートに乗るだけで、筋肉が通常より多くの刺激を受け、筋力アップが期待できます。
長くてきついトレーニングが合わない方におすすめです。
2.足のむくみが気になる方
１秒間に30回以上の高速振動で血液循環がよくなるので、足のむくみ、リンパの停滞を解消します。
体が軽くなり、セルライトがなくなる、足が細くなるという声もいただいています。
3.肩こり、腰痛がひどい方
トレーニング後にほぐしプレートに乗るだけで、筋肉痛になりにくく、短時間でやわらかい筋肉になります。
女性らしいしなやかで美しい身体を目指す方にオススメです。
トレーニング後に行うことで、短時間で筋肉をほぐし筋肉痛を予防できます。
ほぐす
硬くなった筋肉を刺激することで、細胞が活性化され、筋肉が柔らかく伸ばされます。
のばす
高速振動で全身が刺激されることで、成長ホルモンの分泌が高まり、全身が引き締まります。
＼ほぐしプレートの効果／
引き締める
ストレッチの効果
1.疲労回復
ストレッチで血液循環を高め、運動や日常生活で溜まった老廃物、乳酸がすばやく排出され、疲労回復につながります。
2.肩こり・腰痛の予防
筋肉や腱を伸ばし、柔軟性を高めることで関節への負担を減らし、肩こり・腰痛を予防します。
3.アンチエイジング
ストレッチ後は副交感神経が優位になりリラックス効果が高まることがわかっています。心身がリラックスしアンチエイジングにつながります。
料金
| トレーニング（２０分） | 各コース 3,800円（税込） |
| リアライン（２０分） | |
| ストレッチ（２０分） | |
| ほぐしプレート（２０分） | |
| ピラティス（２０分） | |
| 子どもの姿勢矯正トレーニング（３０分） | |
| 共通回数券４回 （有効２ヶ月） | 14,000円（税込） |
| 共通回数券８回 （有効３ヶ月） | 27,000円（税込） |
| 共通回数券１２回 （有効４ヶ月） | 38,000円（税込） |