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What 's bridal training?

ブライダルトレーニング

ブライダルトレーニングで、理想のスタイルを手に入れ、最高の花嫁姿になりませんか?
年間40名以上、延べ250名以上のウエディング実績を持つ経験豊富なトレーナーがあなたの最強のパートナーとなり、最高の日を迎える準備を全力でサポート致します!!
挙式までの期間によって、トレーニングの頻度、強度、食事指導も個別にご提案させて頂きますのでご安心下さい。

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Before  After
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ーブライダルトレーニングのポイントー

あなたの人生で一番大切な結婚式を、理想のスタイルで最高の花嫁姿になるよう全力でサポートします!!

1.1ヶ月前をゴール設定!

挙式日から一ヶ月前をゴール設定してダイエットプランを作成されることをお勧めしています。
沢山の準備は一ヵ月前には押し寄せますので、その時に既に身体が仕上がっているだけストレスがかなり減りますよ!

2.下半身もトレーニング!

花嫁さんから多いリクエストは「二の腕」「背中」「鎖骨、肩甲骨」など上半身ですがそこだけやってもダメです。
ドレスで隠れる下半身もしっかりトレーニングしないと綺麗なスタイルにはなりません。
また、体質により脂肪の落ち方は様々です。やりきれば必ず理想のスタイルになります。

3.姿勢改善!

より美しく見せる為には、姿勢が重要です。ダイエットに成功しても、姿勢が悪ければ綺麗なドレス姿にはなれません。
バージンロードを歩く時に猫背、デコルテが開いていないとなると、折角のダイエットも台無しです。
イートレでは姿勢改善もお手伝いします!

ーブライダルトレーニングの流れー

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カウンセリング
挙式日や理想のスタイル、運動経験の有無などお聞かせください。
あなた専用のプランを考えていきましょう!
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トレーニング開始
より短時間で効率的にダイエットできるように、エステマシンでセルライトをつぶしてから、パーソナルトレーニングをおこないます。
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有酸素運動
老廃物を流し脂肪燃焼の効果を狙い、クロストレーナーやエアロバイクでの有酸素運動も行います。
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プロテインor水補給
ダイエットにトレーニング直後のプロテインが効果的。(1杯300円)ミネラルウォーターは無料です。
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セッション終了
今後の目標達成までのプランニングを行います。 ヘアドライヤー・ブラシご用意しております。
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夢を叶えた体験者の声

運命の1着を着るにふさわしい自分でいたい!

長いトレーン付きのドレスを着て、赤い絨毯のバージンロードを歩く・・・
真っ白なウェディングドレスを、とびきり美しく着ることは私の幼い頃からの憧れでした。
その長年の夢が叶う!となった時、運命の1着を着るにふさわしい自分でいたい!と思ったこと。
それが私がトレーニングを始めたきっかけです。
私が理想としているのは、ただ細いだけでなくヘルシーな美しさ、引き締まっているけれど、女性ならではの丸みを残した身体です。
もともと食べることが大好きで、きつい食事制限のあるようなダイエットは不向きだろうと思っていました。
そんな時、イートレと運命の出会いを果たします。加圧トレーニングという言葉は、以前から知っていましたが、芸能人やモデルさんがされているイメージが強く、続けるにもお金がかかりすぎるのは・・
と心配していましたが、私の中では続けられそうな手頃なレッスン料だったことも魅力のひとつでした。

夢を叶えた体験者の声

2ヶ月後、周囲から「痩せた?」と聞かれるように

もともと身体を動かすことは嫌いではなく、説明を聞いて短時間のトレーニングで効果が出るのは魅力的だし、何より長く続けられそうだと感じました。 とりあえず週1回を3ヶ月。
なんとなくですが、自分の中で期間を決め、これで効果がなければ、自分には合わないトレーニングかもしれないから違う方法にチャレンジしようと思っていました。
それが3ヶ月もしない内に、しかも体重が落ちるとか、そんなことも関係なくすぐに加圧の魅力に気づいたのです。
私は仕事でPCを使う時間が長く、肩こりに悩まされていました。その上、座りっぱなしで身体全体が浮腫み、いつも身体を重く感じていました。
でも、不思議なことに加圧トレーニングをすると身体全体の血流が良くなり、汗をかいて身体がすっきりするのが実感できたのです。
そして、毎回のレッスンで少ししんどいことにチャレンジして、やり遂げることで得られる達成感!
なんだか心身ともにスッキリする感覚が病みつきになってしまったのです。
2ヶ月通った頃、周りの友人から「痩せた?」と聞かれるようになります。

夢を叶えた体験者の声

ドレスの試着の度に痩せたことを実感!

ただ体重自体は全然落ちておらず、自分ではそこまで痩せたという実感はありませんでした。
それでも周りの方々から「痩せたね~」と言っていただけるのは嬉しいこと。
もっと頑張ろう!と思い、更に加圧の効果をあげるため自宅でできることはないか、トレーナーさんに相談をしました。
そこで、週に2~3回、1回20分程度のウォーキングを始めます。これも無理なく続けることが目標でした。
すると、徐々に体重が落ち始めたのです。
そうなると毎日体重計に乗ることが楽しみに!
ドレスの試着の度に痩せたことを実感し、ドレスがサイズダウンをした時は本当に感激でした。
結婚式当日、友人たちから「キレイ!かわいい!」と同じくらい「めっちゃ痩せた~何したん??」と声をかけられました。
何より、鏡に写った自分を見て「あぁ、頑張ってよかった。。。」と思える身体に仕上がっていました。
ちなみに結婚式を終え、1年半以上がたちますが今でも体重、体型はキープできています!

夢を叶えた体験者の声

信頼できるトレーナーさんに出会えたからこそ

実際にトレーニング効果が実感できたのは、継続できた何よりの理由ですが、私にとってはもうひとつ大切な理由があります。
それは、とても信頼できるトレーナーさんに出会えたことです。
マンツーマンでのレッスン中、私の身体をしっかりみて、私の理想の身体を聞き出し、それに合わせて細かなケアをして頂けました。
またレッスン中の他愛のない会話もストレス発散の場になっていたように思います。
私は飽きっぽいし、ダイエット経験も初めてで不安しかありませんでした。
ですから、結婚式という私にとって人生最大のビッグイベントへの目標を共に目指し、誠実に向き合い続けてくださるトレーナーさんがいたからこそ、孤独を感じることなく楽しみながらトレーニングに取り組めたのだと思うのです。
そんな環境で目標に向かえたことに、本当に感謝しています。
女性ならきっと、誰しもが人生最良の日に美しくウェディングドレスを着たいという想いをお持ちだと思います。
この加圧トレーニングを通して、ひとりでも多くの方が私と同じ幸せな気持ちを感じて頂けると嬉しく思います。

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ーよくあるご質問ー

ブライダルトレーニングはどのような内容になりますか?
挙式までのお日にち、現在のスタイル、理想のスタイル、運動系経験の有無、お仕事のお時間などによって、トレーニング頻度、強度は様々です、まずはお気軽にご体験のお申込みを下さい。
いつから始めればよいですか?
過去には挙式の1週間前や2週間前にお越しになられた花嫁さんもいらっしゃいました。3ヶ月前から長い人では1年前からスタートされる方がいらっしゃいますが、余裕をもって早めにスタートされることお勧め致します。
挙式までの日数を考慮し、あなたに最適なスケジュールをご提案させていただきます。
まだ具体的に結婚式プランが進んでいませんが、トレーニングだけ先に進めることも可能ですか?
もちろんです!花嫁さんのお役に立ちたいと考え、行動しているといつの間にか、信頼できるウエディングプランナー、司会者、カメラマン、着付け、エステサロン(痩身)、エステサロン(フェイシャル)、ホワイニング、ブーケデザイナー、フラワーショップ、ライフプランナー、新居不動産などの繋がりができましたのでご紹介させて頂く事も可能です。沢山の方に喜んで頂いています。イートレは、最高の一日にしてほしい、ただそれだけを願い本気でサポートさせて頂きます。

禁忌事項

下記に該当する方はトレーニングをご遠慮ください。

・妊娠・授乳中、出産直後の方
・医者より運動を禁止されている方
・飲酒された後

ーブライダルトレーニングの料金ー

加圧トレーニング

1回20分 3,500円(税込)
加圧20分+オプション10分 4,500円(税込)

他のトレーニングを組み合わせて、1回40分、60分にすることも可能です!
有酸素運動(クロストレーナー、エアロバイク)は
事前予約なしで20分500円で追加できます。

ウエディングコース 通常84600円→80000円

ウエディング特別 パーソナル25分+有酸素20分 16回
有酸素運動 20分 16回
脂肪燃焼サプリ 16本
プロテイン 16杯
MCTオイル 2本
姿勢改善(リアライン・ストレッチ)20分 2回

※挙式までの日数を考慮し、あなたに最適なスケジュールをご提案させていただきます。
※ウエディングの方には、ウエディングコースがお勧めですが、通常回数券を利用される方もいらっしゃいます。
コースにつきましては、カウンセリングの際に最適コースを一緒に決めましょう!


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ネットから予約されると、

初回体験1500円(税込)で体験いただけます!