皆さん、こんにちは！

イー・トレ心斎橋の前田です！

いつもブログを見て頂いて有難うございます。

このブログでは皆さまの美と健康を支えられるような情報をどんどん投稿していきます！

1.カロリーの摂取

お酒にはエタノールと呼ばれるアルコールが含まれています。

このエタノールは、他の栄養素と比べて

カロリーが高く、1グラムあたり約7キロカロリーもあります。

したがって、お酒を摂取することで

カロリーを摂取し、それが体重増加につながる可能性があります。

2.食欲増進

お酒を飲むと、食欲が増進することがあります。

アルコールが中枢神経系に働きかけて、

脳の快感中枢を刺激するため、

食欲が増えることがあります。

その結果、飲みながらつまむおつまみや、

アルコールを摂取後に食べる食事の量が増えることで、

摂取カロリーが増え、太りやすくなる可能性があります。

3.代謝の低下

アルコールは脂肪の分解を阻害することが知られています。

そのため、お酒を摂取すると脂肪の燃焼が抑制され、代謝が低下する可能性があります。

また、肝臓がアルコールを分解するために

働くため、他の栄養素の代謝が優先されることもあります。

これにより、お酒を摂取することで体脂肪の蓄積が増え、太りやすくなる可能性があります。

最後まで読んで頂いて有難うございます。

これからも皆さまの美と健康を支えられるように、色々な情報発信をしていきます。

他にも、こんなことについて知りたい！など

ご意見いつでもお待ちしております。

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