朝からしっかりトレーニングがんばりました！
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今年の目標は下っ腹引き締め！
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自分で決めた目標は必ず達成するとトレーニング後に必ず腹筋も欠かさない☺️
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もちろん、加圧後は有酸素運動がかなり有効になるのでトレーニングは有酸素運動してます

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朝からしっかりトレーニングがんばりました！